Les protéines sont indispensables à notre survie, à nos performances et au développement de notre masse musculaire. Mais quelle quantité en avons-nous besoin chaque jour et à chaque repas ? Explications avec notre coach en mieux-être et nutrithérapeute, Isabelle Agassis.
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- De quelle quantité de protéines par jour et par repas avons-nous besoin ?
